Quietud en las emociones
¿Sabes cómo es la quietud en las emociones? … es la calma Durante el día nuestra emociones pasan por un sin fin de cambios. Cada cambio nos hace tomar una […]
Mes: agosto 2018
Busca la alegría
Pocos relacionan la alegría con la meditación y sin embargo la alegría es una cualidad de la mente que podemos conectar a través de la meditación, si nos lo permitimos.
Quietud en el cuerpo
La estabilidad del cuerpo La estabilidad es … es una cualidad imprescindible en la vida, sobre todo tan cuando es tan agitada como la que vivimos en la época actual. […]
Espacios necesarios para meditar
Aun cuando la meditación ocurre en la mente, como principiantes debemos considerar varios espacios para meditar que apoyan nuestra práctica. espacio externo espacio de tu cuerpo espacio de tus emociones […]