La no postura para meditar
¿Cómo meditar si no tengo cojín? Muchas veces me preguntan si uno no tiene condiciones para meditar (no tiene espacio, no tiene cojín) aún así puede meditar o no. Pues […]
Aprende a meditar
Aprende a meditar
Por qué de las posturas para meditar
¿De veras es necesaria una postura para meditar? Muchas veces me preguntan si realmente es necesario hacer las posturas para meditar. Pues quisiera decir que no pero sería mentira porque […]
Posturas de meditación – un sillón
Posturas en la meditación Meditando en un sillón ¿cuáles son las mejores posturas en la meditación? ¿Tengo que meditar en un cojín? ¿Y si no puedo? La secuencia de videos […]
Lo que debes saber para empezar a meditar
Cada vez que alguien se acerca a la meditación por primera vez, tiene más preguntas que respuestas. Afortunadamente la experiencia de la meditación, con todo y preguntas, siempre resulta beneficiosa […]
Glosario: Párinirvana
PARINIRVANA Según Wikipedia En el marco del budismo, el párinirvana es el nirvana final, que una persona alcanza tras la muerte del cuerpo, siempre que en vida esa persona haya […]
Y tu… ¿por qué meditas?
Después de 23 años de prácticas y de recibir enseñanzas, de 20 años de guiar prácticas y de enseñar a meditar, la meditación se volvió parte de mi vida, de […]
Lo viejo que es nuevo y lo nuevo que es viejo
Cuando termina un período esperamos que aquel que inicie sea diferente, uno mejor, con menos sufrimiento y más dicha. ¿Pero porque debería serlo? ¿Hemos cambiado algo? ¿Hemos aprendido algo?… ¿aprendido […]
La mejor práctica es la no-práctica
¿En serio? Si, en serio. Cuando uno lleva la práctica hacia la perfección, ésta se vuelve automática, ya no nos cuesta trabajo; al mismo tiempo surge un entendimiento que nace […]
¿Para qué practico?
Cada uno de nosotros tiene su propia motivación que lo lleva a la decisión de meditar, hacer yoga o hacer uso de cualquier otra práctica espiritual pero en general los […]
Cómo practicar para alcanzar los resultados
La práctica hace al Maestro y la meditación es una forma de entrenamiento y como tal debe responder a las reglas de entrenamiento como si fuera físico. Solo algunas de […]